Barretes Energètiques de Mel i Civada

🍯✨ Diversió a la cuina amb mel! ✨🍯

Estàs buscant una recepta fàcil i deliciosa per fer amb els nens? Tenim l’opció perfecta per a tu! 🧑‍🍳👩‍🍳 Prepara aquestes Barretes Energètiques de Mel i Civada que, a més de ser súper saboroses, són perfectes perquè els més petits de la casa participin i es diverteixin cuinant. 😋

Ingredients:

1 tassa de civada integral
1/2 tassa de mel
1/4 tassa de mantega de cacauet (o d’ametlla)
1/4 tassa d’espurnes de xocolata (opcional)

1/4 tassa de panses o fruits secs (opcional)
1 culleradeta d’essència de vainilla
1/4 tassa de llavors (opcional)

Instrucciones:

Barreja la civada amb les llavors i fruits secs en un bol.
En una cassola, fon la mel i la mantega de cacauet, ¡ i que els nens ajudin a barrejar!
Aboqueu la barreja enganxosa sobre els ingredients secs i regirin bé.
¡Premeu-ho tot en una safata! Els nens poden aixafar la barreja amb les mans (amb molt de compte!) perquè quedi ben compacta.
Si t’agraden les espurnes de xocolata, ¡ és el moment d’afegir un toc dolç extra!
Forneja o refrigera fins que estiguin llestes, i ¡llest! Tindràs unes barres delicioses per gaudir en família