Barritas Energéticas de Miel y Avena

🍯 ✨ Diversión en la cocina con miel! ✨ 🍯

¿Estás buscando una receta fácil y deliciosa para hacer con los niños? ¡Tenemos la opción perfecta para ti! 🧑‍🍳 👩‍🍳 Prepara estas Barritas Energéticas de Miel y Avena que, además de ser súper sabrosas, son perfectas para que los más pequeños de la casa participen y se diviertan cocinando. 😋

Ingredientes:

1 taza de avena integral
1/2 taza de miel
1/4 taza de mantequilla de cacahuete (o de almendra)
1/4 taza de chispas de chocolate (opcional)

1/4 taza de pasas o frutos secos (opcional)
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/4 taza de semillas (opcional)

Instrucciones:

Mezclar la avena con las semillas y frutos secos en un cuenco.
En una cazuela, derrite la miel y la mantequilla de cacahuete, ¡y que los niños ayuden a mezclar!
Vierta la mezcla pegajosa sobre los ingredientes secos y revuelvan bien.
¡Pulse todo en una bandeja! Los niños pueden aplastar la mezcla con las manos (¡con mucho cuidado!) para que quede bien compacta.
Si te gustan las chispas de chocolate, ¡ es el momento de añadir un toque dulce extra!
Hornea o refrigera hasta que estén listas, y ¡listo! Tendrás unas barras deliciosas para disfrutar en familia